반응형 칼슘흡수촉진제1 칼슘만 열심히 먹어도 소용없는 이유, 비타민 K2를 주목하세요 뼈 건강부터 심혈관 건강까지, 비타민 K2가 필요한 결정적인 순간 "이 글을 다 읽으려면, 11분 정도 걸립니다" 칼슘 흡수의 숨은 조력자, 비타민 K2 우리 몸의 칼슘 흡수 메커니즘매일 열심히 칼슘제를 먹고 있는데도 골밀도가 좋아지지 않나요? 비밀은 칼슘이 우리 몸에 흡수되는 과정에 있습니다. 칼슘이 뼈에 제대로 자리 잡으려면 비타민 D와 비타민 K2(이하 K2)가 반드시 필요합니다[1]. 마치 칼슘이 목적지에 도착하기 위해서는 비타민 D라는 운전기사와 K2라는 네비게이션이 필요한 것과 같죠. K2가 칼슘 흡수에 미치는 영향K2는 체내에서 단백질을 활성화하여 칼슘을 뼈로 보내는 역할을 합니다[2]. 2023년 발표된 연구에 따르면, K2 섭취가 부족할 경우 섭취한 칼슘의 최대 60%가 뼈가 아닌 혈.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
