반응형 저녁 카페인1 저녁 커피, 자기 전 얼마 전까지 마시면 적당할까? 저녁 커피, 자기 전 얼마 전까지 마시면 적당할까?4시간? 6시간? 검색마다 답이 다르다면, 이번 기회에 생각해보세요이 글을 읽는데 약 7분이 소요됩니다 목차 보기 ▼ 1. 그래서 몇 시간 전까지가 좋을까?2. 왜 4시간·6시간처럼 숫자가 다르게 나올까?3. 커피 한 잔의 양도 생각해야 하는 이유4. 내 저녁 커피는 이렇게 가늠해보세요5. 자주 묻는 질문6. 숙면을 돕는 커피 습관, 여기서부터 시작해보시면 어떨까요?저녁에 커피를 마셨는데 잠이 잘 안 올 때가 있습니다. 검색하면 4시간, 6시간처럼 숫자가 갈라져서, 어느 쪽을 봐야 할지 더 헷갈리기 쉽습니다.그래서 이번에는 저녁 커피를 잠들기 몇 시간 전까지 마시는 게 좋을지, 헷갈리는 숫자를 쉽게 풀어보겠습니다.그래서 몇 시간 전까지가 좋을까?딱 한 시.. 2026. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
