반응형 뼈건강영양제2 칼슘만 열심히 먹어도 소용없는 이유, 비타민 K2를 주목하세요 뼈 건강부터 심혈관 건강까지, 비타민 K2가 필요한 결정적인 순간 "이 글을 다 읽으려면, 11분 정도 걸립니다" 칼슘 흡수의 숨은 조력자, 비타민 K2 우리 몸의 칼슘 흡수 메커니즘매일 열심히 칼슘제를 먹고 있는데도 골밀도가 좋아지지 않나요? 비밀은 칼슘이 우리 몸에 흡수되는 과정에 있습니다. 칼슘이 뼈에 제대로 자리 잡으려면 비타민 D와 비타민 K2(이하 K2)가 반드시 필요합니다[1]. 마치 칼슘이 목적지에 도착하기 위해서는 비타민 D라는 운전기사와 K2라는 네비게이션이 필요한 것과 같죠. K2가 칼슘 흡수에 미치는 영향K2는 체내에서 단백질을 활성화하여 칼슘을 뼈로 보내는 역할을 합니다[2]. 2023년 발표된 연구에 따르면, K2 섭취가 부족할 경우 섭취한 칼슘의 최대 60%가 뼈가 아닌 혈.. 2025. 2. 19. 피쉬콜라겐의 재발견, 피부를 넘어 전신 건강을 위한 선택! 피부는 기본, 뼈와 관절까지 건강해지는 올인원 영양소의 모든 것, 알아보시죠! "이 글을 다 읽으려면, 11분 정도 걸립니다" 피쉬콜라겐, 왜 다시 주목받고 있나?피부 건강의 대표 영양소? 인정!피쉬콜라겐이 처음 주목받은 것은 피부 건강에 대한 효과 때문입니다. 8주간의 임상연구 결과, 피쉬콜라겐을 꾸준히 섭취한 그룹에서 피부 탄력도가 평균 26% 증가했고, 피부 수분량도 눈에 띄게 향상되었습니다[1]. 이는 피쉬콜라겐이 피부의 수분 보유력을 높이고 피부 속 콜라겐 생성을 촉진하기 때문입니다[2].가치의 재발견최근 피쉬콜라겐의 새로운 가치가 밝혀지고 있습니다. 2024년 발표된 연구에 따르면, 피쉬콜라겐의 아미노산 구성이 인체 콜라겐과 92% 이상 일치하며[3], 이는 관절과 뼈 건강에도 도움이 된.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
