반응형 건강관리1 30대 이후 글루타치온 관리가 중요한 이유 체내 생성량이 감소하기 시작하는 결정적 시기와 놓치면 후회하는 관리 포인트 "이 글을 다 읽으려면, 9분 정도 걸립니다" 글루타치온, 우리 몸의 숨은 조력자항산화 물질의 핵심, 글루타치온의 역할체내 항산화 물질의 대표주자인 글루타치온(Glutathione)은 단순한 영양소가 아닌, 우리 몸의 면역력과 해독 작용을 총괄하는 사령관과 같은 존재입니다[1]. 다른 항산화 물질들과 달리, 글루타치온은 체내의 모든 세포에 존재하며 다음과 같은 핵심적인 역할을 수행한답니다. 첫째, 활성산소로부터 세포를 보호합니다. 활성산소는 세포 손상을 일으켜 노화를 가속화하고 각종 질환의 원인이 되는데, 글루타치온은 이를 중화시켜 세포를 보호합니다[2]. 비타민 C나 E와 같은 다른 항산화 물질들도 활성산소와 싸우지만, 글.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
